Atelier Qi-Gong

Revenir à sa source – Qi Gong de l’Eau

Animé par : Patricia Despond

L’esprit de l’atelier

Un moment pour revenir à l’essentiel, soutenir l’énergie profonde et apaiser le mental en suivant le mouvement de l’hiver.

Objectif

Nourrir les Reins, relâcher l’agitation intérieure, améliorer le sommeil et renforcer l’énergie vitale par des pratiques douces et profondes.

Au programme

• Qi Gong de l’Eau

• Auto-massages spécifiques

• Travail de la colonne

• Respiration “par les os”

• Mouvement lent, présence et ancrage

Pour qui ?

Toute personne souhaitant retrouver calme, chaleur interne, stabilité et ressourcement pendant la période hivernale.

Cadre

Atelier accessible à toutes et tous, débutants bienvenus.