Atelier Qi-Gong

Expansion · Rayonnement · Joie

Animé par : Patricia Despond

L’esprit de l’atelier

Un espace pour contacter sa joie authentique, ouvrir la poitrine et harmoniser l’énergie du Cœur.

Objectif

Équilibrer le Cœur et l’Intestin Grêle, réguler le feu interne et apaiser le Shen (l’esprit).

Au programme

• Pratiques corporelles ciblant l’ouverture du cœur

• Respiration et douceur du mouvement

• Méditation guidée

• Travail sur l’ancrage émotionnel et le rayonnement intérieur

Pour qui ?

Toute personne souhaitant cultiver joie, calme intérieur, confiance et clarté émotionnelle.

Cadre

Approche douce, méditative et accessible aux débutants.