Atelier Qi-Gong

Les 8 Pièces de Brocart – Ba Duan Jin

Animé par : Patricia Despond

L’esprit de l’atelier

Explorer une forme traditionnelle, simple et puissante, pour retrouver le plaisir de bouger en conscience.

Objectif

Améliorer la coordination, activer la circulation de l’énergie et installer une détente physique profonde.

Au programme

• Pratique des 8 Pièces de Brocart

• Mouvements accessibles et répétitifs

• Travail sur la respiration, la souplesse et la stabilité

• Harmonisation de l’énergie par le mouvement

Pour qui ?

Toute personne souhaitant découvrir une forme complète, douce et efficace de Qi Gong.

Cadre

Accessible à tous, idéal pour s’initier ou approfondir.