Eveil Corporel

Éveil corporel – Retrouver mobilité, présence et aisance

Animé par : Jacques Despond,

L’esprit de la séance

Un temps pour se recentrer, mobiliser le corps en douceur et apaiser le mental. L’éveil corporel propose un mouvement progressif et conscient afin de relâcher les tensions et retrouver fluidité et stabilité.

Ce que nous allons explorer

• Mouvements inspirés de la physiothérapie fonctionnelle et posturale

• Enchaînements doux issus du yoga

• Exercices de respiration et de détente issus de la sophrologie

• Séquences répétitives, souples et accessibles à tous

Bienfaits attendus

• Relâchement musculaire

• Amélioration de la mobilité et de la coordination

• Meilleure posture et équilibre

• Apaisement du stress et du mental

Pour qui ?

Toute personne souhaitant retrouver mobilité, diminuer les tensions (dos, nuque, épaules), améliorer son équilibre, respirer pleinement ou renouer avec un mouvement simple et naturel.

Aucune expérience nécessaire.

Informations pratiques – Essai & tarifs

Pour toute question concernant l’essai, l’abonnement ou la prise en charge, vous pouvez contacter directement Jacques Despond.

• Un cours d’essai gratuit est proposé sur simple demande .

• Possibilité de s’inscrire à l’abonnement de 20 cours au tarif préférentiel de CHF 350.– (au lieu de CHF 400.–).

• Les séances peuvent également être effectuées avec un bon de physiothérapie, permettant un remboursement par la LaMAL selon les modalités habituelles.